Adaptogener hjælper kroppen med at tilpasse sig de nuværende forhold. De er naturlig hjælp mod stress og naturlig støtte for helbredet.

Sukker associeres med en række sygdomme og kognitiv dysfunktion. Læs om sukkers kilder og negative virkning på vores krop, hjerne og velvære

Periodisk faste handler om at sætte gang i gavnlige processer i kroppen og kan have en positiv effekt på vores helbred.