Adaptogener hjælper kroppen med at tilpasse sig de nuværende forhold. De er naturlig hjælp mod stress og naturlig støtte for helbredet.

Fysisk aktivitet giver betydelige sundhedsfordele. Det er godt for vores krop, hjerne og sind. Læs mere om fordele ved at være fysisk aktiv.

Saltterapi har masse positive effekter. Læs om salt grotter, salt lamper, badesalt og andre former for saltterapi.

Grounding (jordforbindelse) handler om at gå barfodet på jorden, hvilket giver en masse sundhedsmæssige fordele.