Blåt lys kan påvirke vores søvnrytme. Undgå det kunstige blå lys 2-3 timer inden du går i seng på følgende måder:

Spirulina er en blågrøn alge der har en masse sundhedsmæssige fordele. Det har høje indhold af protein, vitaminer og mineraler.

Chlorella er en ekstremt proteinrig ferskvandsalge, der har mange sundhedsmæssige fordele. Læs mere om det populære kosttilskud.

“Bulletproof Coffee” stammer fra amerikaneren Dave Asprey, aka "The father of biohacking". Læs om de positive effekter af smørkaffe.

Grounding (jordforbindelse) handler om at gå barfodet på jorden, hvilket giver en masse sundhedsmæssige fordele.

Skru helt op for det kolde vand i jagten på de mange sundhedsmæssige fordele, både fysiske og mentale.

Periodisk faste handler om at sætte gang i gavnlige processer i kroppen og kan have en positiv effekt på vores helbred.

Biohack Boost er et univers med biohacking tips der kan hjælpe dig med at opnå dit fulde mentale, fysiske og sundhedsmæssige potentiale.