Floating reducerer stress, lindrer muskel- og ledsmerter, forbedrer søvn og koncentration samt fremmer fysisk og mental afslapning.

Meditation er en kraftfuld praksis, der kan bringe ro, klarhed og balance ind i dit liv. Læs om hvilke fordele du kan opnå ved at meditere.

I de seneste år har rødlysterapi vundet meget popularitet og der findes talrige undersøgelser, der understøtter rødlysterapis effektivitet.

Læs om stress, kortisol, konsekvenser ved konstant forhøjet kortisolniveau samt hvordan du kan regulere kortisolniveauet og bekæmpe stress.

Sauna giver afslapning, velvære og en masse sundhedsmæssige fordele. Læs om fordelene ved de forskellige typer sauna samt om best practice.

Brug vejrtrækningen mere bevidst til at positivt påvirke din sundhed, hjerne-krop-tilstand, humør, fysiske kapacitet, fokus og søvn.

Vil du sænke dit stressniveau, føle dig mere forynget og afslappet? Prøv en akupressurmåtte (også kaldet en sømmåtte).

Saltterapi har masse positive effekter. Læs om salt grotter, salt lamper, badesalt og andre former for saltterapi.